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중풍은 뇌질환이므로 늘 뇌로 가는 기의 흐름이 좋아야 한다. 그러려면 뒷목이 부드러워야 하고, 척추가 바로 서야 한다. 척추가 좋아지기 위해서는 바른 자세, 바른 걸음이 중요하다. 늘 척추를 세우는 기마식이나 가부좌 자세가 좋다. 걸을 때는 턱을 들고 두 팔을 크게 움직이며 걷는 게 좋다. -이경제 첫도는 세간 밑천이라 , 첫도 친 것을 섭섭히 여기지 말라고 위로하는 말.(윷놀이에서) 오늘의 영단어 - theoretical : 이론상의, 학리적인 The dearer the child, the sharper must be the rod. (자식이 귀여울수록 날카로운 매를 주라.)오늘의 영단어 - employment : 고용, 채용 오늘의 영단어 - espous : 아내로 삼다, 장가들다, 지지하다, 신봉하다 오늘의 영단어 - lender : 빌려준 사람, 채권자 오늘의 영단어 - toll-free : 요금없는, 무료의 몸과 입과 뜻을 깨끗이 지녀 허물을 범하지 않는 자를 바라문이라 한다. 또한 묶은 머리, 종족과 성(姓) 때문이 아니라 헌 누더기를 걸쳤어도 모든 일에 집착함이 없이 진실과 법에 따라 몸소 행하고 혼자서 고요히 생각하면 그는 바라문이다. -법구경 More haste, less speed. (바쁠수록 돌아가라