한(漢)나라 때의 괴경이라는 사람은 나이가 120세가 되었어도 기력이 아주 왕성하였는데 매일 아침 침을 삼키고 이를 악물어 마주치게 하기를 열 네 번씩 하였다고 하며, 이렇게 하는 것을 연정법(鍊精法)이라고 한다. -동의보감 오늘의 영단어 - forceful : 강제적인와신상담( 臥薪嘗膽 ). 오나라 왕 부차와 월나라 왕 구천(句踐)의 고사에서 나온 것으로 편치 아니한 섶에 누워 자며 쓴 쓸개를 맛본다는 뜻, 즉 원수를 갚거나 어떤 목적을 이루기 위하여 오랜 날을 괴로움을 참고 견디는 것. -사기 오늘의 영단어 - torch : 횃불, 회중전등, 봉화, 경영권오늘의 영단어 - sexual intercourse : 성교오늘의 영단어 - be threatened : 위협을 받다오늘의 영단어 - second thoughts : 재고남편이 좋아하는 음식에는 늘 신경을 쓰라. -부부이십훈-오늘의 영단어 - plane : 비행기, 항공기오늘의 영단어 - period : 기간, 끝, 마침표, 이상!